Roreglement
Vandtemp. < 7°
Arrangementer
|
Bestyrelsesmøde
08-Jan-2020 17:00 |
|
Ro Netværks møde
30-Jan-2020 17:30 |
|
Generalforsamling
19-Feb-2020 19:30 |
Svømmetider 19/20
Sportsbassin bane 1-2-3
Mandage kl. 15-16 &
Onsdage kl. 19-20
Svømmeprøver
Mandage kl. 15-16
6/1, 13/1, 20/1, 27/1
Onsdage kl. 19-20
8/1, 15/1, 22/1, 29/1
Mission/Vision
"Rospinning" og "Puls og Styrke"
2019/2020 sæsoen
Starter 23. september
Rospinning det er også noget for dig!
Mandage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S
18.15 - 19.05 Puls og styrke v. Charlotte B.
Tirsdage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S
18.15 - 19.15 Klassisk ergometertræning med Henrik Stephansen
Onsdage: 17.15 - 18.05 Teknik med allan og Annette (fra 30 oktober)
18:15 - 19:05 Puls og styrke v. Charlotte B
Torsdage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S
Fredage: 17.15 - 18.05 Puls & Styrke v. Charlotte B.
Lørdage: 09:00 - 09:50 Rospin v. Annette J.
Kontakt Brian Sørensen på Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
- Rospinnings til- og frameldning fra gang til gang, sker via holdsport.dk (web eller app)
- Man kan godt gå til rospinning uden at ro på vandet om sommeren.
- Det kræver medlemsskab af Nyborg Roklub for at dyrke rospinning. (400 kr. kvart.)
- Rospinningen foregår i vores motionsrum Havnepromenaden 6 5800 Nyborg
Læs bladet "Iform"'s artikel om rospinning her
DFfR nyheder
Støt vores sponsorer
