Roreglement

    

          Vandtemp.  < 7°

Arrangementer

Bestyrelsesmøde
08-Jan-2020 17:00
Ro Netværks møde
30-Jan-2020 17:30
Generalforsamling
19-Feb-2020 19:30
December  2019
M T O T F L S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Svømmetider 19/20

Sportsbassin bane 1-2-3

Mandage kl. 15-16 &

Onsdage kl. 19-20 

Svømmeprøver 

Mandage kl. 15-16

6/1, 13/1, 20/1, 27/1

Onsdage kl. 19-20

8/1, 15/1, 22/1, 29/1

Mission/Vision

"Rospinning" og "Puls og Styrke" 

2019/2020 sæsoen

Starter 23. september

Rospinning det er også noget for dig!

 

Mandage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S 

                18.15 - 19.05 Puls og styrke v. Charlotte B.

 

Tirsdage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S

                       18.15 - 19.15 Klassisk ergometertræning med Henrik Stephansen    

 

Onsdage: 17.15 - 18.05 Teknik med allan og Annette (fra 30 oktober) 

                      18:15 - 19:05 Puls og styrke v. Charlotte B

 

Torsdage: 17.15 - 18.05 Rospin v. Brian S 

               

Fredage:   17.15 - 18.05 Puls & Styrke v. Charlotte B. 

Lørdage: 09:00 - 09:50 Rospin v. Annette J. 

 

Kontakt Brian Sørensen på Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

  • Rospinnings til- og frameldning fra gang til gang, sker via holdsport.dk (web eller app)
  • Man kan godt gå til rospinning uden at ro på vandet om sommeren.
  • Det kræver medlemsskab af Nyborg Roklub for at dyrke rospinning. (400 kr. kvart.)
  • Rospinningen foregår i vores motionsrum Havnepromenaden 6 5800 Nyborg

 

   

 

        Læs bladet "Iform"'s artikel om rospinning her

Støt vores sponsorer

  • comida-logo.png
  • 9524002407-logo-small.jpg
  • apost.jpg

Tilmeld Nyhedsbrev

Nyborg Roklubs NYHEDSBREV

Sidste nyhedsbrev 2019

Nyhedsbrev 10

     

Vi er medlem af