Roreglement

    

          Vandtemp.  < 7°

Arrangementer

Bestyrelsesmøde
08-Jan-2020 17:00
Ro Netværks møde
30-Jan-2020 17:30
Generalforsamling
19-Feb-2020 19:30
December  2019
M T O T F L S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Svømmetider 19/20

Sportsbassin bane 1-2-3

Mandage kl. 15-16 &

Onsdage kl. 19-20 

Svømmeprøver i januar

Mission/Vision

ROSPINNING ER FULLBODY træning i et tag.

Rospinning er effektiv træning af hele kroppen. En helt ny træningsform, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til underholdende musik.

ROSPINNING ligner på mange måder den type spinningstræning, som de fleste fitnesscentre udbyder. Men i Nyborg Roklub er cyklen udskiftet med en romaskine, kaldet et ro ergometer og dermed får deltagerne også trænet ryg, mave og arme. Faktisk træner man hele 85 % af kroppens muskler i et enkelt rotag, og det gør et ergometer til de hårderste træningsmaskiner der findes.

Vi tilbyder ROSPINNING i verdens bedste og mest udbredte ro ergometer, som hedder Concept2. Sæsonen starter medio september, og fortsætter vinteren igennem helt frem til ultima marts.

Læs bladet "Iform"'s artikel om rospinning her

 

Yderlige spørgsmål, kontakt spinningsinstruktør Brian Sørensen  Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

   

Støt vores sponsorer

  • apost.jpg
  • 9524002407-logo-small.jpg
  • comida-logo.png

Tilmeld Nyhedsbrev

Nyborg Roklubs NYHEDSBREV

Sidste nyhedsbrev 2019

Nyhedsbrev 10

     

Vi er medlem af