Roreglement

          

        Vandtemp.  > 14°

        Sommerreglement

     

Arrangementer

Grillroning 15. juli
15-jul-2019 17:00
Lillebæltsbroerne rundt
17-Aug-2019 10:00
Bestyrelsesmøde
28-Aug-2019 17:00
Juni  2019
M T O T F L S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Mission/Vision

Ro Netværk Fyn

Ansvarlig Helle Woetmann

 

Kontakter/ture i netværk 2019

Referat fra 3. marts 2019

 

Vil du med på en af turene, så

kontakt Helle Woetmann

 

Netværks Ture 2019

_________________________

Storebælttur 24. august kl. 10-16

30 km. Nyborg Roklub

Tilmelding senst 21. august 

 

 

 

ROSPINNING ER FULLBODY træning i et tag.

Rospinning er effektiv træning af hele kroppen. En helt ny træningsform, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til underholdende musik.

ROSPINNING ligner på mange måder den type spinningstræning, som de fleste fitnesscentre udbyder. Men i Nyborg Roklub er cyklen udskiftet med en romaskine, kaldet et ro ergometer og dermed får deltagerne også trænet ryg, mave og arme. Faktisk træner man hele 85 % af kroppens muskler i et enkelt rotag, og det gør et ergometer til de hårderste træningsmaskiner der findes.

Vi tilbyder ROSPINNING i verdens bedste og mest udbredte ro ergometer, som hedder Concept2. Sæsonen starter medio september, og fortsætter vinteren igennem helt frem til ultima marts.

Læs bladet "Iform"'s artikel om rospinning her

 

Yderlige spørgsmål, kontakt spinningsinstruktør Brian Sørensen  Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

   

Støt vores sponsorer

  • point65.jpg
  • lifeplan.jpg
  • apost.jpg
  • logo.jpeg
  • comida-logo.png
  • 9524002407-logo-small.jpg
  • logopigernes.jpg

Tilmeld Nyhedsbrev

Nyborg Roklubs NYHEDSBREV

Sidste nyhedsbrev 2019

Nyhedsbrev 07

     

Vi er medlem af