NyRoer2

 

Klub nyt

Nyborg Roklub har lånt en
Liteboat Quattro Light 4x
fra www.co-row.dk
Jeg håber I vil prøve den.
 

     Virker linket ikke - opdater (F5)

 

Øvelser i roteknik, opvarmning m.m.

 

Øvelser i smidighed.

 

Coretræningsøvelser

 

Tagopbygning

 

Opvarmning i ergometer