NyRoer2

 

Covid19 regler

Gældende regler klik her

Virker linket ikke - opdater (F5)

Øvelser i roteknik, opvarmning m.m.

 

Øvelser i smidighed.

 

Coretræningsøvelser

 

Tagopbygning

 

Opvarmning i ergometer